Mer gymträning, nya övningar!

Hejsan! Uppdaterar någon annan gång om hur veckan har varit, men när det gäller gym och träning har det gått strålande.
Förra fredagen när jag var där letade jag upp en utav tränarna och bad hene om hjälp med lite nytt att göra.
Har jag tränat där de senaste 5 åren, dagligen, så behövs liiite variation för att hålla motivationen uppe.
Från allra första början var det ungefär 9 olika maskiner och sedan la jag till de jag gillade helt enkelt, med tiden blev det rätt många, för många för att orka köra igenom alla maskinerna som tillslut tog över en timme, så då delade jag schemat i muskelgrupper.
En dag körde jag ben, bröst och ben. Nästa dag blev det biceps, axlar och ..nått mer.
Fram tills nu då.

Så numera är det delat i tre delar. Med ben för sig, mage/rygg/biceps och slutligen triceps/axlar/bröst.

Låter kanske som en liten ändring, men det påverkar hela min vardag! Jag längtar tills imorgon när jag ska dit, det är så roligt!
Det tar bara en halvtimme att köra igenom plus stretchövningar efteråt, så jag har inget att skylla på, jag hinner det varje dag numera, och det trots att jag jobbar 9-17.

Lite mindre maskiner är det nu med. Det finns ett mindre rum, eller område, på gymmet där de som kör bänkpress och hantlar håller till, och där har jag nu massa övningar igen.
Jag hade ju det en period innan också, men då gjorde jag det inte så mycket för min egen skull.

Och nej, det är inget beach 2011 eller sånt trams, det här är enbart roligt! :)


Kommentarer
Postat av: Enya♥

Sv; ja det var det :D nehe okej :)

2011-05-21 @ 13:03:44
URL: http://blueginger.blogg.se/
Postat av: Ewa

Sv: Det är den verkligen, superlätt att göra också :)

2011-05-22 @ 19:57:08
URL: http://momentwithout.blogg.se/
Postat av: yasmine modell mamma och fru

det var mums ha en fin kväll görs nå kul nu? kraaams

2011-05-22 @ 20:31:26
URL: http://yasminegill.blogg.se/
Postat av: SARA

Ja samma här, tycker alla säsonger av Prison Break är jättebra!:) Vi började kolla häromdagen så är på Säsong 1, det är första gången min mamma ser det så hon tycker det är skitspännande ;)

2011-05-22 @ 22:25:59
URL: http://aamaziing.blogg.se/
Postat av: Madeleine

Man behöver någon förändring ibland när det gäller träning. Plötsligt tappar man motivationen! Jag tycker det är ganska svårt att har varierad träning när man gå på gym. Bästa är nog att dela upp att som du gör:)



Hoppas allt är bra!

2011-05-23 @ 12:50:09
URL: http://maddish.blogg.se/
Postat av: Miss Sunshine

Sv: Eller hur!! :D Allt bra med dig?=)

2011-05-23 @ 14:01:20
URL: http://xmisssunshine.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:


RSS 2.0
Ladda ner en gratisdesign på www.designadinblogg.se/gratisdesign - allt om bloggdesign!
Vinn presentkort, helt gratis! - www.vinnpresentkort.nu
Spela poker, casino, bingo m.m online. Massor av bonusar på PokerCasinoBonus