Lilly

Imorse tog jag bussen (eller ja, imorse var väl att ta i, lunch kallar dem flesta människor det) in till stan för att köpa müsli.


Jag köpte lite mer, för i dag skulle det experimenteras med nya grejer i köket ser ni!
Jag provade att göra egna bars. Ni vet sånna som är bra att ha med sig när man tränat, skicka med ungar p utedagar eller helt enkelt om man slarvat med maten kan man trycka i sig en sån lite snabbt?
Anyways, så fick mamma hem en t-bar från tupperware igår, och det är i princip en form med plats för fyra bars. Men man kan göra dem i precis vad som helst. jag har sett recept där folk gör dem i långpanna osv.

Det var superenkelt, gick snabbt, och detta är bara "grund-receptet" i alla sin enkelhet, man kan slänga in i princip vad som helst när man kan det.

Måtta upp flytande honung.
Till fyra stycken tog jag ca 1/2 dl, häll i en varm stekpanna. Låt det stå 1-2 minuter, rör om med stekspade (!!) det ska karameliseras nämligen.
Därefter börjar det kuliga. Till 4 stycken behövs 2 dl müsli, eller egen blandning. Jag valde müsli med torkad ananas och banan i, samt russin. (nötter, torkad frukt, havregryn, mycket funkar)
Stek det tillsammans och se till att det kommer honung på allt. Det är honungen som håller ihop allt.

Häll över i formarna, och pressa med något, så de blir kompakta. Låt stå kallt ett tag och tippa sedan över på en tallrik.


De såg lite tråkiga ut..

Så jag penslade två utav dem med smält blockchoklad!

Det här var verkligen supergott och nästan nyttigt. Aldrig mer att jag går och handlar i affären i alla fall!
Nä, okej. Nyttigt vore att ta i. Men hellre det än en burgare på McDonalds för min del.